まっちゃんです
リコピンの話 その5
リコピンの摂取量は老化や生活習慣病、肌の美白を期待するなら1日15mg必要と言われています。生のトマト Lサイズ2個分です。加工したトマトの方が摂取しやすいですね。小さいサイズのドライトマトなら食べやすいですよ。
2012-01-17 11:20
コメント
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2022-04-23 15:35 |